Integratori sportivi: cosa sono, come usarli, funzionano davvero

Gli integratori sportivi sono tra i prodotti più acquistati negli ultimi tempi. Tenere al proprio benessere naturale è importante: il nostro corpo è un tempio e come tale va trattato. Ovviamente, questo significa anche cercare di scegliere la giusta alimentazione e fare attività fisica. Sono molti i consigli e le strade che possiamo seguire: Perfect Body 360° cerca di dare degli spunti sul vivere bene. Non è facile raggiungere dei risultati, lo sappiamo: molto spesso, ci vuole tempo, fatica e soprattutto costanza. Perché dovremmo includere gli integratori sportivi nel nostro regime? Cosa c’è da sapere a riguardo? Questi prodotti funzionano davvero? È bene informarsi. 

Integratori sportivi: cosa sono?

Nello specifico, un integratore sportivo ha l’obiettivo di fornire determinate sostanze al nostro organismo. Per esempio, se abbiamo una carenza nutrizionale o una lacuna, possiamo decidere di aggiungere un integratore. A questo punto, però, è importante fare le analisi prima di acquistare un dato prodotto.

Nello specifico, alcuni integratori sportivi permettono anche di supportarvi durante la perdita di peso, ma non solo: alcuni prodotti sono realizzati con il fine di farvi aumentare la massa muscolare. Inoltre, tra i benefici, ci sono integratori sportivi perfetti per rafforzare il sistema immunitario e per migliorare ed equilibrare il metabolismo, la flora batterica intestinale e tanto altro.

Ovviamente, ogni integratore non è da considerarsi una alternativa alimentare: ne consegue che dovremo comunque seguire la dieta e fare costante attività fisica. Dobbiamo svolgere dunque la nostra vita in maniera normale e aspettarsi dei risultati nel tempo, senza prendere decisioni drastiche.

Come scegliere gli integratori sportivi

In commercio, troviamo numerosi integratori: ve ne sono davvero moltissimi e ognuno offre un apporto energetico e nutrizionale diverso. Troviamo gli integratori multivitaminici, che sono perfetti per chi soffre di una carenza vitaminica. Ci sono gli integratori di sali minerali, indispensabili per chi fa attività fisica. Sudando, è naturale che perderemo i sali minerali e che dovremo reintegrarli.

Per chi fa palestra, sono indicati anche gli integratori di proteine e amminoacidi. In questo caso, però, è necessario sentire il parere di un medico per capire qual è la dose più indicata. Troviamo degli integratori energetici, che ci danno la carica di cui abbiamo bisogno e per la tiroide, per l’apparato cardiovascolare.

Tenete tuttavia sempre presente che scegliere gli integratori sportivi non è facile. Dobbiamo prima di tutto capire cosa ha bisogno il nostro organismo. Per esempio, discutere con il proprio medico, nutrizionista o personal trainer è già un buon punto. Perfect Body 360°, oltre a disporre di uno shop online, mette a disposizione dei propri clienti il sapere di nutrizionisti e di personal trainer esperti, proprio per aiutare i clienti lungo il cammino di benessere.

Funzionano davvero? Qualche consiglio di benessere

Se andiamo ad analizzare che cosa dovremmo fare per rimetterci in forma, scopriamo che dobbiamo assolutamente seguire un piano ben preciso. Ciò significa che non possiamo essere azzardati: non possiamo improvvisarci degli esperti al posto degli altri. Come nel caso degli integratori, avremo bisogno di una guida anche per allenarci, per capire gli sforzi che può fare il nostro fisico.

Lo stesso concetto dobbiamo applicarlo all’alimentazione: un nutrizionista saprà indicarci quali sono gli alimenti e i cibi da inserire nel nostro regime alimentare. Dobbiamo confrontarci con chi ha approfondito la scienza dell’alimentazione per raggiungere un risultato reale.

Unendo lo sforzo alla sapienza e alla conoscenza, è possibile stilare il proprio regime alimentare, con i nutrienti che servono davvero al nostro organismo e includendo tutto ciò che può fare davvero la differenza per noi. Su Benessere 360 potrete farvi un’idea dei prodotti giusti, una base di alimentazione dimagrante ed energetica.

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